tag:blogger.com,1999:blog-38835180697216429702024-03-08T01:26:00.640-08:00تك تايم | teektimeلزياره التك تايم على الرابط التالي http://www.teektime.com/raad aljnabihttp://www.blogger.com/profile/09614264556633668215noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3883518069721642970.post-73448833465767430802017-02-17T23:43:00.002-08:002017-02-17T23:43:52.003-08:00 عقلك يحتوي على زر الحذف delete تعلم كيف تستخدمه <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<header class="entry-header clearfix">يوجد في الكمبيوتر الكثير من
الأزرار والأوامر التي تمكننا من التراجع عن شئ ما قد فعلناه والكثير منا
يتمنى لو أن هذه الاوامر يمكن أن تكون في عقولنا لتلغي الكثير من الأحداث
الماضية
</header>معلومة يجب أن تعرفها قبل أن نبدأ في صلب المقال اليوم هو أن الخلايا
العصبية تترابط مع بعضها بشكل ما لمعالجة أو تذكر شئ ما وكلما كانت الرابطة
بينها أقوى كلما كان التذكر والمعالجة أقوى وأسرع وهذا ما يحدث عند التعلم
وممارسة شئ ما بشكل مستمر حيث أن الممارسة تقوي الرابط بين الخلايا
العصبية مما يجعل أداءك في هذا الشئ أفضل باستمرار<br />
وعكف العلماء على دراسة كيفية تعلم المخ للأشياء الجديدة وقد توصلوا إلى
أنه كلما كانت الرابطة بين الخلايا العصبية أقوى كلما كانت القدرة على
نسيانها أقل<br />
<a href="http://www.thaqafnafsak.com/2016/07/%d8%b9%d9%82%d9%84%d9%83-%d9%8a%d8%ad%d8%aa%d9%88%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b2%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%a5%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%ad%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af.html/%d8%b9%d9%82%d9%84%d9%83-%d9%8a%d8%ad%d8%aa%d9%88%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b2%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%85-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%ae" rel="attachment wp-att-105719"><img alt="عقلك يحتوي على زر الازالة تعلم كيف تستخدمه، ثقف نفسك" class="aligncenter size-full wp-image-105719" height="720" src="https://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2016/07/%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%83-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B2%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%87%D8%8C-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83.jpg" width="1280" /></a><br />
<span style="color: red;"><strong>عقلك كما الحديقة:</strong></span><br />
تخيل عقلك مثل الحديقة ولكن بدلًا من نمو الزهور والفاكهة والخضر يجب أن
تنميها بالكثير من الروابط الخلايا العصبية. هذه الروابط يتم تكوينها من
السيراتونين والدوبامين وغيرها من الناقلات العصبية<br />
<div style="float: none; margin: 4px 0 4px 0; text-align: center;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3080576425085110" data-ad-slot="4112629670" data-adsbygoogle-status="done" style="display: inline-block; height: 300px; max-width: 1200px; min-width: 320px; width: 678.033px;"><ins id="aswift_1_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 300px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 678px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 300px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 678px;"></ins></ins></ins>الخلايا الدبقية هم المزارعين لعقلك فهي الخلايا التي تعمل على زيادة
سرعة استجابة الخلايا العصبية للاشارات وهناك نوع آخر من الخلايا الدبقية
والتي تعمل على ازالة كل ما لا يهم العقل في أي شئ وازالة كل ما يضره
وازالة الخلايا الميتة من المخ وتساعد على تقليم الاتصالات الشبكية بين
الخلايا ولكن السؤال كيف لهذه الخلايا أن تقوم بذلك ؟؟
</div>
لا أستطيع أن اعطي لكم اجابة شافية نهائية عن هذا السؤال ولكن الباحثون
استطاعوا الاقتراب من اجابة هذا السؤال حيث أن الاتصالات الشبكية تحتوي
على بصمة من بروتين C1q أقل من الخلايا الأخرى وعندما تكتشف الخلايا
الدبقية هذه البصمة تتعرف على الاتصالات الشبكية التي يجب ازالتها
وتدميرها<br />
وهذه هي الطريقة التي يستخدمها المخ لكي يزيل كل ما لا يلزم ليعطيك المساحة الكافية لوضع المزيد من الخلايا والاتصالات المفيدة<br />
<span style="color: red;"><strong>لماذا يعتبر النوم شئ مهم؟؟</strong></span><br />
هل شعرت في وقت من الأوقات بأن عقلك قد امتلأ عن آخره؟؟<br />
عندما تتعلم الكثير من الاشياء في وقت واحد يبدأ عقلك في تكوين الكثير
من الروابط ولكنها ليست بالكفاءة اللازمة لحفظ المعلومات الجديدة وتبدأ في
الشعور بعد القدرة على التركيز وكأن عقلك قد اكتلأ واكتفى عندها يحتاج المخ
إلى النوم.<br />
المخ ينظف نفسه خلال النوم حيث أن عقلك ينكمش خلال النوم ليتيح للخلايا الدبقية العمل وإزالة كل ما يجب ازالته<br />
وبعد النوم ستشعر فجأة أنك بدأت في التفكير بذهن صافي وذلك لأن المخ بدأ
في تنظيف نفسه خلال نومك مما اعطى الفرصة لتكوين العديد من الخلايا
الجديدة لتعلم المزيد<br />
ولهذا السبب أيضًا فان فترة القيلولة مهمة من أجل زيادة القدرات
العقلية. قيلولة من 10 الى 20 دقيقة ستكون كافية لتعمل الخلايا الدبقية على
على تنظيف المخ<br />
<span style="color: red;"><strong>كن عقلانيا بشأن ما تريد:</strong></span><br />
في الحقيقة تستطيع أن تتحكم بما ريجب أن يزيله عقلكأثناء النوم. عن طريق
التقليل من التفكير فيما لا تريد بحيث تصبح الروابط بينها أقل مما يسمح
للخلايا الدبقية بازالتها فكلما فكرت في نفس الشئ قبل النوم كلما توطدت
روابطه وصعب على الخلايا الدبقية ازالته<br />
<ins class="adsbygoogle thaqaf-responsive" data-ad-client="ca-pub-3080576425085110" data-ad-slot="2995601270" data-adsbygoogle-status="done" style="display: inline-block; height: 120px; width: 678.033px;"><ins id="aswift_3_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 120px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 678px;"><ins id="aswift_3_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 120px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 678px;"></ins></ins></ins>
ولكي تستفيد من المزارعين الخاصين بك يجب أن تركز على كل ما يهمك ويسعدك
فقط وتناسى دائمًا ما لا تريده حتى يستطيع مخك ازالته بهذه الطريقة يمكن
لمخك أن يكون حديقة احلامك بدلًا من جحيم دنياك</div>
raad aljnabihttp://www.blogger.com/profile/09614264556633668215noreply@blogger.com0